Mo le toatele o tatou, o le aau o se tasi lea o auala sili e faʻafefe ai le vevela ma tumau ai le malosi i le taimi o le taumafanafana.Ae a amata ona goto le la ma pa'ū le vevela, o nisi tagata e mananaʻo e fufui i le vai pe a pogisa.O lea la, o le fea e sili: aau i le ao pe aau i le po?Se'i o tatou va'ava'ai toto'a i le lelei ma le le lelei o filifiliga ta'itasi.
 
Aau i le ao:
1. Lelei Va'aiga
2. Tele avanoa fa'aagafesootai
3. Fesoasoani i lou tino e gaosia vaitamini DD
aau i le po:
1. Maualalo le vevela
2. Faamanuiaga malolo
3. Faaitiitia le tumutumu
 
O lea la, o le fea e sili?
Mulimuli ane, o le taimi sili e aau ai e fa'alagolago i ou lava mana'oga ma lou olaga.Afai o oe o se tagata e ala a'e e fiafia e amata lou aso i se aau fa'afou, o le Daytime e mo oe.Afai o oe o se tasi e manaʻo i le filemu ma le filemu ma e fiafia e faʻafesoʻotaʻi maualalo, o po i fafo atonu o le auala lea e alu ai.Soo se taimi lava e te filifili ai e aau, ia mautinoa e fai ni puipuiga lelei mo le saogalemu e selesele ai le aoga o le aau.Manuia le aau!